50 kvinnestater

Bildet kan inneholde Menneske Person Klær Klær Solbriller Tilbehør Tilbehør Word og Anna van der Breggen

I en stor langrennsundersøkelse, Glamour og L’Oréal Paris snakket med 2000 amerikanske kvinner om selvtillit og deres håp for fremtiden. Svarene deres er ikke hva du forventer.

I 1984, da Glamour publiserte en første i sitt slag undersøkelse som undersøkte kvinners egenverd, resultatene var slående, og ikke på en god måte. Nesten 50 prosent av kvinnene rapporterte at de følte seg selvbevisste om seg selv; 41 prosent var misfornøyde med kroppen sin; og bare en tredjedel sa at de var fornøyde med livet sitt. I flere tiår har vi gjenopptatt undersøkelsen, lagt til og trukket fra emner, men resultatene har på noen måter forblitt frustrerende: Kvinner har konsekvent rapportert lav selvtillit og negativt kroppsbilde.

Men hvordan føles livet for kvinner i 2017? Å finne ut, Glamour slo seg sammen med L'Oréal Paris for å gjennomføre en Harris-undersøkelse med 2000 kvinner i alle 50 delstater. Målet: å ta en grundig titt på faktorene som styrker og undergraver vår tillit – og utforske problemene som forbinder og del oss i 2017. Vi har også intervjuet 50 kvinner rundt om i landet for å spørre dem hva de tror på og hvordan de lærte å omfavne hvem de er.



Former for photoshop cs6 gratis nedlasting

Resultatene? De er håpefulle. Egentlig håpefulle. Men – som kvinner – er det komplisert.

Selvtilliten er (endelig!) skyhøy

Først de gode nyhetene. Glem hva du har hørt (og kanskje føler) om amerikansk angst: I det store og hele er kvinner optimistiske med tanke på livet og fremtiden. Tre fjerdedeler tror de gjør fremgang mot sine livsmål, og 67 prosent tror de vil ha det bedre de neste fem årene . Det er et stort hopp fra Glamour sine resultater for to år siden, da bare 42 prosent hadde de optimistiske utsiktene.

Og når det kommer til selvtillit: Damer, vi har snudd et hjørne. Flertallet av kvinner på tvers av generasjoner, etnisiteter, inntekter og postnummer er fornøyde med utseendet sitt og er mer sannsynlig å bruke positive ord som lykkelig (58%), smart (56%), og Selvsikker (41%) for å beskrive seg selv enn negative ord.

Dette bildet kan inneholde Halskjede Smykker Tilbehør Tilbehør Menneskelig Person Kostyme Klær Klær Ansikt og kvinne

Sammy Lozada, 22, New York

Lea Winkler

Bildet kan inneholde plante Menneske Person Blomst Blossom Blomsterbukett Blomsterarrangement Klær Klær og bryllup

Lily Fawn White (til venstre, med kona Rhonda Sparks), 35, Alaska

Mitch Kitter

Bildet kan inneholde Klær Klær Menneske Person Utendørs Natur Natur Tilbehør Tilbehør Veske og håndveske

Ainsley McWha, 39, Idaho

Med tillatelse fra emnet

sannheter å spørre kjæresten din skitne

To grupper i undersøkelsen vår hadde spesielt høye tillitsnivåer: afroamerikanske kvinner (mer om det her), og de i alderen 18 til 36 år alle raser Gen Xers og Boomers selvtillit har også steget, erkjenner Jean Twenge, Ph.D., professor i psykologi ved San Diego State University. Men millennials har den høyeste selvtillit av enhver generasjon.

Noe av denne selvtilliten kan komme fra fremgangen millennials har vært vitne til. De drev med sport hvis de ville; kan rasle av en liste over høyprofilerte kvinnelige forbilder; hadde sjansen til å stemme på kvinner av både politiske partier. Jeg ble oppdratt til å være en selvsikker person og til å tro at jeg kunne være og gjøre hva jeg ville så lenge jeg jobbet for det, sier Taylor Picard, 21, en høyskolestudent fra Essex, Vermont. Det føles ekte og oppnåelig når du vokser opp med så mange utrolige, mangfoldige eksempler på hva kvinner kan utrette – som måten Ashley Graham brøt barrierer i modellindustrien ved å vise oss en kropp mange mennesker som meg kan innrette seg etter.

Eksperter ser til og med forskjeller i måten millennials på snakke om seg selv. Lykke og selvtillit knytter seg tilbake til det du ser på som dine personlige styrker, og millennials ble oppdratt med et dypere og mer ekspansivt vokabular for å beskrive hvem de er sammenlignet med eldre generasjoner, sier Lara Pence, Psy.D., en klinisk psykolog i Dallas som jobber med kvinner og jenter om selvtillit og kroppsbildespørsmål. Det er ikke bare tradisjonelle ord som smart og vakker -det er også kreativ , intuitiv , sterk , medfølende . Da jeg vokste opp, ble jeg aldri lært opp til å si «Jeg er en sterk person.» Jo flere positive egenskaper du klarer å identifisere og verdsette hos deg selv, jo bedre kommer du til å føle deg. Og det er en stor del av grunnen til at ting går i en bedre retning.

Utseende er fortsatt veldig viktig

Men det er her funnene blir mer kompliserte. Kvinner gjøre føler meg mer selvsikker i dag, men vi sliter fortsatt av og til, og disse kampene kommer oftest når vi ser i speilet. Ikke det at dette er nytt: Tilbake i 2014 sa mer enn halvparten av kvinnene å gå ned i vekt ville gjøre dem lykkeligste – og ja, det triste mønsteret gjaldt for kvinner kl. alle vektnivåer. I dag var resultatene de samme – noe som er frustrerende, med tanke på at samfunnet aldri har vært mer aksepterende og rett og slett feiret kvinner i alle former, størrelser og striper. Så hvorfor er vi fortsatt så opphengt i tallene på skalaen? Det er mye lettere for oss å være snille mot andre kvinner enn oss selv, sier Pence. Vi har for vane å løfte opp andre kvinner – ‘Du ser så fantastisk ut!’ – mens vi river oss ned når de komplimenterer oss – ‘Å, stopp! Jeg føler meg ekkel.’ Og den negative praten gjør alles kroppsbilde mindre stabilt.

Bildet kan inneholde Klær Klær Menneske Person Plante Mote Aftenkjole Kjole Kjole Blomst og blomst

Taylor Carroll, 21, Virginia

Jessie Almquist

Dette bildet kan inneholde jente Menneske Kvinne Tenåring Barn Blond Person Kvinne Barn Bukser Klær Klær og fottøy

Ari og Casi Gibson, 22, Alabama

Mary Kathryn Carpenter

Bildet kan inneholde klær og møbler for mennesker

Brandi Catoire, 39, Louisiana

David Catoire

hvor mye er dave chappelle verdt 2016

Tori, en 28 år gammel ernæringsfysiolog fra Richmond, Virginia, beskriver det slik: Jeg omfavner andre kvinner uansett hvordan de ser ut, men når det kommer til meg, tenker jeg: Du ser forferdelig ut, eller, magen min gjør meg se gravid ut. Jeg praktiserer ikke det jeg forkynner.

Og undersøkelsen viser hvor innhyllet mange av oss er i utseendet vårt totalt sett: 44 prosent av kvinnene anser utseendet deres som en sentral del av identiteten deres, overgår det å være mor, eller jobben, religionen eller arven deres. Det er ikke nødvendigvis en dårlig ting – utseendet vårt er en del av vår personlige fantastiskhet, og forresten, 64 prosent av oss sier at vi er fornøyde med vårt generelle utseende . Men faren er når utseendet blir det viktigste som definerer deg, og jeg ser nyanser av dette i dataene, sier Pence. Barbara Risman, Ph.D., professor i sosiologi ved University of Illinois i Chicago, er enig: Det som slo meg er at det store flertallet av kvinner tror at måten de ser ut på bestemmer deres suksess i livet – selv hvor godt de gjør det i arbeidsstyrken. Faktisk sier 73 prosent av undersøkelsene våre at det å være vakker hjelper kvinner å komme seg videre på jobben, og 84 prosent mener det gir dem et forsprang i livet generelt. Det kan være sant i vår utseende-besatte kultur - og det er ikke akkurat en avslappende virkelighet å våkne opp til hver morgen.

Ja, sosiale medier roter med selvtilliten vår

Å, sosiale medier. Vi elsker deg – og likevel leker du med hjertene våre. For å være tydelig, vi gjøre elsker deg virkelig: 35 prosent av kvinnene rapporterte at de sjekket sosiale medier minst én gang i timen . Men kvinne etter kvinne siterte også en og annen følelse-dårlig faktor: Det er en annen natur å sammenligne deg selv med andre kvinner, og når jeg ser innlegg om ting jeg er mindre sikker på, har jeg det verre med meg selv, sier ernæringsfysiologen Tori. Jeg ser etter en jobb akkurat nå, så når folk snakker om suksessene deres på Instagram eller Facebook, påvirker det humøret mitt så mye at det noen ganger er bedre for meg å ikke se.

Faktisk innrømmer mer enn en tredjedel av kvinnene som har kontoer på sosiale medier at det å se andres innlegg kan få dem til å føle seg dårlige med sine egne liv. Og det er i tråd med hva annen forskning viser: Studier har funnet ut at tid brukt på sosiale medier – spesielt fotobaserte plattformer – er assosiert med dårligere selvtillit, sier Jennifer Webb, Ph.D., førsteamanuensis i psykologisk vitenskap ved University of North Carolina, Charlotte, som forsker på sosiale mediers innvirkning på kvinner. En studie, passende kalt Facebook-eksperimentet, sporet to grupper av mennesker i forskjellige aldre: en som sverget av det lille blå F i en uke, og en kontrollgruppe som gikk på siden som vanlig. Etter syv dager rapporterte folk som tok en pause fra Facebook en betydelig økning i lykke sammenlignet med de som hadde holdt seg på nettet. En del av det som er stressende med å være på? Det konstante presset for å perfeksjonere feeden din: 64 prosent av kvinnene i undersøkelsen vår innrømmer at de overvåker kontoene deres og iverksetter tiltak når en snerten kommentar vises på et innlegg eller et lite flatterende bilde deles.

Og mange kvinner rapporterer en veldig reell frykt for tilbakeslag for å si sin mening på nettet: Nesten én av fem har fått negative kommentarer for sine politiske synspunkter . Konservative kvinner var mest sannsynlig å si at de har mottatt flaks for sin religion, mens latinamerikanske kvinner var mer sannsynlig å ha fått tilbakeslag for arven sin. Jeg er halvt meksikansk, og i fjor feiret jeg Día de los Muertos på et stort arrangement i San Diego, sier Emily Torres, en 23 år gammel medieplanlegger fra San Diego. Jeg la ut et bilde av meg selv med et ansiktsmaling med sukkerhodeskalle og tekstet at jeg hedret min store tante, som hadde gått bort en måned eller to tidligere. Jeg fikk tekstmeldinger og kommentarer som spurte når jeg 'plutselig' ble meksikansk, og anklaget meg for å lyve om å være latinamerikansk siden jeg ikke snakker spansk og har lysere hud, og sa at jeg bare adopterte etnisiteten for å være trendy og skille seg ut. Den typen negativitet får mange til å trekke seg tilbake til sine trygge bobler: 41 prosent av kvinnene har sluttet å følge noen på grunn av deres politiske overbevisning.

Ingen sier at du trenger å banne fra Instagramen din; ironisk nok kan det også være det god for din selvtillit. Nesten tre fjerdedeler av respondentene sier at sosiale medier har en positiv innflytelse i livene deres, at de inspirerer og informerer dem og får dem til å føle seg knyttet til andre. Jeg synes sosiale medier kan være veldig motiverende, når du først lærer å luke ut skrytegreiene som får deg til å føle deg dårlig, sier Anita Lavine, 45, en publicist fra Seattle. Jeg får ferie- eller ombyggingsideer som er realistiske.

Dette bildet kan inneholde Vann Utendørs Menneske Person Sport Sport Dykking Dykker Dykking Vanndykking og natur

Erin Keen, 30, Washington

Rachel Thomas

Dette bildet kan inneholde Face Human Person Smile og Sobhita Dhulipala

Faeiza Javed, 25, Utah

nettsteder for å laste ned musikk fra youtube til mp3
Med tillatelse fra emnet

Dette bildet kan inneholde Face Human Person og Smile

Nidhi Poddar, 28, Nebraska

Med tillatelse fra emnet

ekte kjærlighetsbrev til kjæresten min

Eksperter er enige om at det er to retningslinjer for sunn bruk av sosiale medier: Se hvor lenge du bruker det, fordi selvtillitforskningen antyder at mindre er bedre, og ikke bare lure : Aktivt å legge ut og kommentere gjør at du føler deg mer positiv enn å bare rulle nedover et FOMO-kaninhull.

Vi vil ikke stoppe på suksess

Gjett hva annet som er viktig for kvinners lykke? PENGER. På tvers av de fleste postnumre nevner kvinner å være økonomisk uavhengige som den viktigste tingen som får dem til å føle seg trygge. Millennials var spesielt pengesensitive – kanskje fordi mange ble myndige under den økonomiske krisen. Jeg så hvordan det påvirket folks selvtillit, og den følelsen av uro og usikkerhet er noe jeg aldri vil takle, sier Julianna Eldemire, 28, en publicist fra Orlando, Florida.

Kvinner i undersøkelsen vår vil ikke overlate fremtiden til tilfeldighetene: 75 prosent av kvinnene føler at de gjør fremgang mot sine livsmål . Kvinner er ikke sjenerte for å la ambisjonene sine bli kjent, sier Risman. For kvinner nå er det ikke snakk om ‘Vil jeg jobbe eller ikke?’ Det er en antakelse om at det er en viktig og nødvendig del av livet ditt, enten det er med barn eller i styrerommet. Kvinner har også øynene åpne for mulige veisperringer. I et av undersøkelsens mest slående funn, 56 prosent mener de er underbetalt , og 66 prosent sier at menn får mer støtte og muligheter til å avansere profesjonelt enn de gjør. Jeg ser ikke på denne statistikken som bevis på at vi ser mer diskriminering enn før, men at flere kvinner ser det og sier ifra og sier «Hei, det stemmer ikke!» sier Risman. Vi krever nå at arbeidsplassen må endres. Eller, som den 31 år gamle markedsføringssjefen i New York City, Kate Gardiner, sier det: Jeg er i den første generasjonen kvinner som aldri vokste opp og tenkte at jeg ville bli begrenset av kjønnet mitt. Kvinnene jeg kjenner lar ikke noe komme i veien for det de vil ha, og de finner ut hvordan de kan gjøre lønnen lik på alle nødvendige måter – det er som «Eff du, betal meg! Jeg vil ikke akseptere noe mindre enn det jeg er verdig.'

Bildet kan inneholde tekst

Kvinner har den klare holdningen selv om mange går gjennom tøffe tider: Halvparten rapporterte å ha opplevd depresjon. Vi er i et kulturelt klima der jenter virkelig tror de kan strebe etter hva som helst, bemerker Pence. Det er oppsiden. Ulempen er at de internaliserer det som 'jeg burde gjøre' alt .’ Og det skaper angst, sier hun. Det er mye mer press i forhold til hva de forventes å være, og det er ikke fra andre mennesker; det er kvinner selv. Det er bakhåndsdelen av empowerment-bevegelsen.

Med andre ord: Ting ser bra ut – men vi har mer plass til å vokse. Her har tre trekkeksperter gjentatte ganger foreslått oss alle begynn å lage:

Feire kroppen din - og mene det. Kroppen din er det mest fantastiske kjøretøyet for din enda mer fantastiske sjel, og den har din unike hensikt, sier Pence. Så omfavn disse kurvene og fordypningene fordi de inneholder noe unikt bare for deg. Når du ser deg i speilet, husk at det bare er én du ... bare ett sett med øynene dine, ansiktsformen, hoftene, brystene dine - de er dine, og jo mer vennlighet du viser deg selv, jo bedre. Du lærer ikke å elske deg selv ved å hate deg selv. Eier din du -ness.

Ikke begrens deg til å følge perfekte mennesker. Og vi mener ikke bare kjendiser: Når folk du vet kuratere feedene deres, kan det føles spesielt demoraliserende. Hvis du ser en idealisert versjon av en jevnaldrende, sier Webb, fortsetter syklusen bare, og det blir denne smitten av inautentisitet. Logg av!

Godta komplimenter. Gi deg selv tillatelse til å tillate bekreftelser inn i livet ditt, legger Pence til. Lytt med et åpent sinn, og sett til side refleksen for å skyte dem vekk med en selvironisk respons. La dem i stedet lande. Nikk med hodet, si takk. Det kan føles ubehagelig, men hjertet ditt vil høste fordelene.

Shaun Dreisbach er forfatter og redaktør i Burlington, Vermont.